À propos
Mon approche : bienveillance, structure et résultats
Mon approche repose sur 3 pilliers:
1) de la bienveillance,
2) un accompagnement personnalisé et
3) des résultats visant un changement pour la personne
Je m’appuie notamment sur :
✅ La méthode SMART pour fixer des objectifs clairs et atteignables en prenant en compte les forces et les obstacles et aussi le contexte de la personne
✅ Des techniques de gestion émotionnelle, de communication non-violente et de développement personnel, l’introspection et la pleine conscience, “être dans le moment present”, L’écoute de soi et de son corps, se recentrer sur soi
✅ Un suivi personnalisé, en présentiel à votre domicile/extérieur ou en visio, avec des exercices adaptés, un bilan de compétances, redaction d’une anamnèse, accompagnement en domicile possible, écoute active et passeur de solutions, cadre rassurant :confidentialité et bienveillance garantie.
Mes valeurs
Clarté : vous aider à comprendre ce qui vous bloque vraiment
Respect : accueillir vos difficultés sans jugement, avec confidentialité
Pragmatisme : vous proposer des stratégies concrètes, pas des discours vagues
Autonomie : faire en sorte que vous puissiez progresser de manière durable
À qui je m'adresse
Je m’adresse à toute personne souhaitant retrouver un équilibre de vie :
Professionnels en surcharge ou en burnout
Personnes en perte de repères ou en dépression
Couples confrontés à des conflits ou à une rupture
Jeunes adultes en questionnement identitaire
Personnes dépendantes en cours de sevrage
Toute personne souhaitant améliorer ses relations, sa confiance ou son bien-être
Où et comment ?
🌍 Présentiel : région de Neuchâtel
💻 En visio : Suisse, France, Belgique, Canada
🚗 Déplacements possibles (1.20 CHF/km depuis Boudry)
📆 Agenda flexible – Prise de rendez-vous en ligne
Vous méritez une vie alignée, équilibrée et épanouissante.
Prenez le premier pas aujourd’hui.